Паркур: взгляд со стороны

Людей, наблюдающих со стороны (т.е. тех, которые узнают о паркуре, но не загораются его идеями), интересует, "что это?" и "зачем это нужно?". О том, что это, написано много и не составляет труда найти информацию. А о том, зачем это, у каждого трейсера (если он не "гастролёр") своё мнение. Моё же мнение могут посчитать в некоторых ситуациях ошибочным, но в основе своей оно схоже с другими.

Люди постепенно теряют личность. Т.е. личность заключается в индивидуальности, а большинство сейчас живёт по одной схеме. И если находится человек, который живёт не по стандартам, его считают "белой вороной" и относятся настороженно, с опаской (как к психу . Исходя из этого мнения можно понять, зачем молодёжь стремится как-то выделится из толпы - они стремятся не потерять личность.

Так всё же, почему паркур? Есть много видов спорта, в которых человек может себя проявить, добиться определённых результатов. Все они направлены на поддержку хорошей физической формы (сила, ловкость), некоторые помогают развить определённые качества (реакцию, способность молниеносно принимать правильные решения и пр.), много командных... Существуют виды спорта, в которых всё это собирается воедино, но их мало. Паркур является одним из них. Паркур вобрал в себя такие виды спорта, как лёгкая атлетика, акробатика, скалолазание и боевые искусства. Следовательно, вобрал в себя и все их лучшие качества.

Занимаясь паркуром, человек учится преодолевать препятствия. Сначала физические, а потом и моральные. Т.е. преодолевая физические преграды, организм автоматически настраивает себя на победу над всеми другими моральными.

Я считаю, что нет ничего глупее посещения тренажёрного зала, этих бездумных "тренировок"! Чем тягать "железо" в зале, проще идти вагоны разгружать - эффект тот же, пользы больше (ещё и материальная). И я не отношу это к спорту! Все виды спорта по-своему романтичны (романтики - это те люди, которые видят обычные для большинства людей вещи в другом, понятном и прекрасном только для них, измерении:), т.е. спортсмен ловит свой собственный кайф, который не понять другим. Например, альпинисты ходят в горы, потому что "внизу не встретишь, как не крутись, за всю свою счастливую жизнь десятой доли таких красот и чудес:"! Так и трейсеры выходят в город, чтобы наблюдать его, а не просто смотреть, как все остальные ("Вы смотрите, но не наблюдаете:",- говорил Шерлок Холмс). Наблюдать все его мелочи, скрытые от глаз обывателей (они сами закрывают на них глаза) и покорять!

В паркуре ещё много вещей, которые могут оставаться непонятными для людей, не познавших искусство перемещения. И много людей будут против этого движения, это нормально - человек боится того, чего не знает.

Полезен ли бег по утрам?

Утром, проснувшись, Ваш организм находиться какое-то время в состоянии шока. Ведь он отдыхал всю ночь, все процессы жизнедеятельности были очень замедлены, а некоторые и вообще остановлены. А после пробуждения от него требуеться сразу все "запустить" и выйти на обычный, дневной ритм.

И, как показали исследования, этот процесс "запуска" дается организму не всегда легко. У большинства людей сразу после пробуждения и на протяжении нескольких часов наблюдаются такие процессы, как: учащение сердечного пульса, повышение артериального давления, скачок температуры тела, значительное ускорение процессов метаболизма и т.п. И если Вы стремитесь максимально нагрузить свой организм с помощью бега то бег по утрам хороший выбор.

Если же Вы стремитесь к более комфортной, скорее оздоравливающей нагрузке- лучше выбрать вечерние пробежки. Также хотим обратить Ваше внимание на то, что бег по утрам требует достаточный уровень подготовки занимающегося. Вы должны быть уверенны, что у Вас здоровое сердце и нет гипертонии.

Что касается интенсивности бега, то здесь Вам нужно знать следующие нюансы: 1)всегда начинайте бег с минимальной скорости, 2)если Вы бегаете с целью похудеть, Вы можете использовать "рваный темп", который заключается в резких ускорениях ( как правило на 1-2 минуты) и затем снижении темпа бега практически до бега "трусцой". За одно занятие может быть 2 и больше ускорений. 3)для улучшения самочувствия и укрепления иммунитета идеален бег "трусцой".Во время такого бега отдышка должна быть минимальной.

Источник: wwwmedicus.ru